やりたいことを見つける方法【まずは自分自身に耳を傾けてください】
こんにちは、雅です。
さて、こんな名言を見つけました。
「たいていの人はほんとうになにが欲しいのか、心の中でわかっています。人生の目標を教えてくれるのは直感だけ。ただ、それに耳を傾けない人が多すぎるのです」
ーーバーバラ・ブラハム
やりたいこと、夢、目標が欲しいけど見つからないのはなぜか？
見つけるには何が大切か？
今回はそんな内容をお伝えしていきます。
本記事の目次
【やりたいことを見つける方法】
結論から言うと、「自分の直感を信じる」ことです。
✔️あなたはもうすでになにが欲しいのか知っている
これまでの人生で、一度たりとも「これやりたいな」「これが欲しいな」「こんな生活してみたいな」と思ったことが無い人は、きっといないと思います。
過去を振り返ってみれば、何度も何度も思ったことはあったでしょう。
しかし人は、何かしらの理由をつけてそれに蓋をして隠しています。
過去から掘り返して、今見つめてみてください。
今でも心が動くなら、あなたがほんとうに欲しいものはソレなんです
✔️直感を疑い、耳を傾けない
人は自分のことを疑います。
直感が降りてきても、「今は気持ちがたかぶってるだけだから」とその直感を捨てるんです。
自分の直感を信じていないんです。
自分の中にたくさんの理屈を作って、「やらなくていい理由」を思いついていきます。
そうやって動かずにいる自分を正当化します。
そうしている間にも、あなたの心は沈んでいくばかりです。
✔️自分の直感を信じるには
大切なのは、「正直さ」と「素直さ」です。
「正直さ」
恐怖、不安、自信がないという自分の「感情」を受け入れること。
「素直さ」
願望、本音、理想を隠さず真っ直ぐに追求していくこと。
これらを持つことを忘れないでください。
そして何より、自分の感情を「ジャッジ」したり、誰かと比べることもしないでください。
自分の直感を信じれないのは、あなた自身が他の誰かと勝手に比べているからです。
【内観しよう】
「内観」とは、
自分自身の精神状態やその動きを内面的に観察すること。
という意味です。
✔️内観する上での3つのステップ
- 自問自答する
- 全てを受け入れる
- 自分が大切にしている価値観を知る
このステップを踏むと内観しやすいです。
それぞれを詳しく解説しているので、読んでみてください⬇︎
✔️自分を知る重要性
やりたいことが分からないほとんどの原因は、「自分のことが分かっていない」からです。
自分がどんな人間か
自分の長所と短所は何か
自分はどんな価値観を大切にしているのか
自分が死ぬまでに成し遂げたいことは何か？
自分が何よりも愛しているものは何か？
それぞれを説明してくださいと言われて、すぐに答えられるでしょうか？
やりたいことが分からない人は、この質問に答えられない人です。
しかし自分自身を理解していくことで、自分が本当にやりたいことは自然と見つかっていきます。
✔️「内観」すれば自己理解は深まります
自分を知る上で大切なのは、「内観をやめないこと」です。
よく、いつまで続ければ良いのか？ という質問を聞きます。
答えは、「永遠に」です。
内観は1日2日で済むものではありません。
何ヶ月も何年もやり続けることで深まっていきます。
1ヶ月やって何も分からないからといって、やめてしまうと意味がありません。
やめずに辛抱強く自分自身と向き合い続けましょう。
急がば回れです。
【方法論だけだと遠回りになるので注意しましょう】
ロジック的に説明してくれたり、ワークシートで見つける方法もありますが、それって自分の中で理解できたり、納得できるから「良いこと知れた」と気持ちよくなってるだけの場合もあります。
やはり、一番は「内面を磨くこと」です。
全ての始まりはここから。
新しい知識を増やすよりも先に、「内観」して自分を知っていくことが何より大切です。
てなわけで、今回は以上になります。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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